BlogForumSohbet / RadyoVideoOyun



03 Temmuz 2009

Şiir

Kategori: Resimli Şiirler — beLinay @ 20:49

Kalbimin Sana İhtiyacı Var Sevdiğim!

Kategori: Aşk ve Sevgi — beLinay @ 20:45

Bunca yorgunluğun üstüne biraz durup dinlenmek istiyor kalbim. Bir omuza yaslayıp başımı, azıcık soluklanmak, hatta bir ömür boyunca güçlü görünmek adına tuttuğum gözyaşlarımı kollarında serbest bırakmak.

   İstediklerim aslında o kadar basit ki, belki de bana öyle geliyor. Yaşadığım sıkıntıları üstüne atmak değil derdim. Tam da tersi, bütün hepsini unutmak için sana koşmak istiyorum. Yangın yerine dönen şu kalbimi, aşkınla söndürmem gerek.

     Öyle uykusuzum ki gecelerdir, bilemezsin. Sensizliğin parçalayan ağırlığından olsa gerek, sürekli uyandığım huzursuz uykulardan, bedenim yorgun düşüyor. Sen gelsen, kafamı koyar koymaz dalıp gideceğim mutlu bir gecenin özlemini çekiyorum.

     Gittiğin her yerde izini sürerek, senin için delice, acınası bir hasretle ardından koşarak, hep bekleyerek, hep özleyerek geçiyor vakit. Ellerimizden kayıp giden şu zamanın geri dönüşü de yok üstelik, bundandır kavuşma telaşım.

      Hayatımı şöyle bir gözden geçiriyorum, ne kadar çok ertelediğim umut var. Seni ertelenmişler listesine koymak istemiyorum. Ne varsa yaşanılacak, tadını çıkarsak! Bir filmi izleyip gülsek mesela, patlamış mısır kokusu eşliğinde. Aşkı kıskıvrak yakaladığımız geceleri çoğaltıp, kendimizi sıyırsak bu dünyanın tüm gürültüsünden, olmaz mı?

       Bazen aklının içine girmek istiyorum. Ne düşündüğünü bilmek, yüreğinin içine sızarak, ne hissettiğini anlamak ve ne öğrendiysem bugüne kadar, hepsini unutarak, seninle yeniden başlamak ihtiyacındayım.

       Aklım, ruhum sende takılı kalmışken, gündelik hayata uyum sağlamak da zor aslında. Dostların kahve sohbetleri, bir film karesi, el ele yürüyen bir çift, gördüğüm her ne varsa, kaçışlarıma daha çok itiyor beni.

       Gün olur da usanırsa kalbim, bu uzun ve hiç bitmeyecek bekleyişlerden diye korkuyorum. Senden ayrılmak dert değil, kapatırız bir gece yarısı telefonları, kendimizi bitiririz birbirimizde. Sonra ne olur? Aklım ayrılığı kabullense de, başka bir ten tenime değdiğinde, yüreğim yine ihanet sayar bir yabancının gözlerime bakan gözlerini. Sana ait olmaktan vazgeçmem için, kalbimin bunu kabullenmesi gerekir, yoksa mantığım bitti diye çığlık atsın, ne fayda? Senin adını söylersem sevişirken, gittiğim yerde bir kitap görür ve seni aramak istersem ya da en sevdiğim şarkı çaldığında aklıma yine sen gelirsen, gerçekten senden ayrılmış sayılır mıyım?

         Sevdiğim, serin bir yaz gecesinin ortasında gelsen, hiç haberim olmadan, ansızın çalsan kapıyı, karşımda seni görünce gözlerim ışıldasa, sessiz bir çığlık atsam içimden, dakikalar boyunca sarılıp kalsak o kapının önünde. Balkonda bir güzel masa kursam, yanına da bir küçük duble koysam hasrete yakışır diye; sonra sen anlatsan yokluğunda neler yaptığını, ben gözlerinin içinde kaybolarak dinlesem. Ellerimiz kenetlense birbirine, hatta vücudumuz, sabaha kadar sarmaş dolaş uyusak yalnız rüyalara inat. Sen artık gelsen sevgili çünkü bu kalbin sana ihtiyacı var…. 

Ne Kadar Su İçiyorsunuz?

Kategori: Sağlık — beLinay @ 20:37

Vücudun ihtiyaç duyduğu suya hayatınızda ne kadar yer veriyorsunuz? Şimdi, düşünün. Günde kaç bardak su içiyorsunuz? İki? Üç? Daha fazla?

Uzmanlar sağlıklı yaşam için yetişkin insanların günde 2 litre su içmeleri gerektiğini önemle vurguluyor. Hem vücut hem de cilt sağlığınız için günde 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. Eğer, su içmeyi unutuyorsanız telefonunuza saat başı çalacak su içme alarmı kurabilirsiniz.

Neden su içmeliyim?

  • Nefesimizi nemlendiren sudur.
  • Vücudumuzun % 73’ü sudan oluşur.
  • Kanımızın % 83’ü sudur.
  • Kemiklerimizin % 22’si sudur.
  • Su içmek iç organlarımız arasındaki uyumu sağlar.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Beyin fonksiyonlarımız için önemlidir.
  • Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Cildi güzelleştirir.
  • Kilo vermenize yardımcı olur.

Dünya sağlık örgütü yaptığı araştırmalarda yeterince su içmeyen ve sağlıklı beslenmeyen insanların karşılaşabileceği hastalıkları ortaya çıkardı.

  • Kalp ve damar yolu rahatsızlıkları
  • Böbrek iltihaplanmaları
  • Sindirim rahatsızlıkları
  • Solunum yolu rahatsızlıkları
  • Eklem rahatsızlıkları
  • Kanser
  • Alzheimer hastalıkları

Kendinizi, dostlarınızı, ailenizi, çocuklarınızı, eşinizi seviyorsanız günde 2 litre su içmeye özen gösterin. Hayat değerlidir. Su içmediğiniz için hastalıklara yakalanıp, etrafınızdakileri üzmek istemezsin değil mi?

Biz Olabilmek!

Kategori: Genel — beLinay @ 20:29


Yalnız doğduk, yalnız öleceğiz cümlesi elbette doğrudur. Ancak bu yalnız yaşamamızı gerektirmez. Aşk, hayatın önemli parçalarından biri, nasıl ki bedenin gıdaya ihtiyacı varsa, ruhun da sevmeye ve sevilmeye ihtiyacı var. Paylaşmak, birlikte olmak, beslenmek gerekli, yani çift gibi durmak değil, gerçekten çift olmak değerlidir.

Televizyon kumandasına, sevgilisinden fazla dokunan birisi ile birlikte olmak, sizi bir ilişki sahibi yapmaz. Sessiz geçen uzun geceler, sohbetsiz yenen akşam yemekleri gibi örnekler, ilişkide ne kadar yalnız olduğunuzun göstergelerinden sadece birkaçıdır.

Özellikle evliliklerin geldiği son nokta olan yalnızlık, dışarıdan bakıldığında maalesef ki görünmez. İşin daha tehlikeli boyutu ise, çocukların gördükleri yaşamı beyinlerine kaydedip, büyüdüklerinde doğru olarak seçtikleri ilişki biçiminin de bu olmasıdır. Yani, yalnız ilişkilerde zarar görenler sadece çiftler değildir.

Aşk grafiği zaman içinde inip çıkar, bu doğaldır. Heyecanın yerini alışkanlığa, ihtirasın yerini sıradanlığa bıraktığı süreçler tüm ilişkilerde olur. Ancak grafiğin hep aynı kaldığını veya sadece aşağı doğru gittiğini fark ederseniz, müdahale etmek yerinde olur.

Birini sevdiğiniz zaman paylaşmak istersiniz. Yanında olmak, birlikte yaşamak, zaman geçirmek, ortak zevkleri yakalamak gereksinimi duyarsınız. Bununla beraber elbette her insanın yalnız kalmaya, ayrı vakitler geçirmeye de ihtiyacı vardır. İşte, tam bu ayrımda çok önemli bir nokta vardır: Denge!

Terazinin sürekli bir tarafı ağır gelmemeli, hep yan yana durmak ile uzun ayrı kalışlar aynı derecede tehlikelidir. Dünyanın bile hassas bir dengede durduğunu düşünürsek, ilişkilerde aynı ahengi yakalamamız gerektiğini fark ederiz.

İnsan kendi ailesiyle bile çatışıyor, yabancı biriyle hayatı paylaşmak elbette kolay olmayacaktır. Bir ilişkinin olmazsa olmazları vardır: Sevgi, saygı, vicdan, anlayış, emek, fedakarlık ve güven! İçinde bu duyguları barındırmayan beraberlikler, zaman içinde önce yalnız ilişkiler sınıfına, oradan da parçalanmaya doğru yol alırlar.

İlişkiler, “biz” olabilmekle devamlılık sağlar. Bencillik, beraberlikleri kayaya vuran dalgalar gibi aşındırır. Sevginizin sürekli büyümesi, beslenmesi, hayatın yükü değil, keyfi olabilmesi için; ilişkinize sahip çıkın. Vakit ayırın, değer verin, önemseyin, dokunun, okşayın, dengenizi koruyun. Yoksa, adınız sevgili olmuş, eş olmuş, ne fark eder? Aşk, yalnızlıkla beslenmez. “Biz” olmanın keyfini tadın!

Nazım Hikmet’in şu şiirini duvarınıza asın. Aklınıza geldikçe okuyun:

Tahir olmak da ayıp değil, Zühre olmak da

Hatta sevda yüzünden ölmek de ayıp değil.

Bütün iş Tahir’le Zühre olabilmekte

Yani yürekte….

Mankenlerin Güzellik Sırları

Kategori: Bunları Biliyor Musunuz — beLinay @ 20:18

Podyum ışıkları altında güzellikleriyle büyüleyen mankenlerin sırlarını merak ediyor musunuz? Günlük hayatta uygulayabileceğiniz, güzelliğinize güzellik katacak sırlar…

Beyaz Rengin Mucizesi

Gözlerinizi daha büyük göstermek istiyorsanız beyaz eyelinerı kirpiklerinizin başlangıcından bitiş noktasına kadar sürün. Temiz bir sünger yardımıyla dağıtıp doğal bir görünüm kazandırır.Yüzünüze doğal bir ışıltı katmak istiyorsanız beyaz göz farından yardım alabilirsiniz. Fondöten ve beyaz göz farını karıştırın. Kaşınızın tam altına fırçayla sürün. Kaşlarınızın daha yukarda ve gözlerinizin daha parlak görünmesini sağlayacaktır.

Vazelinden Makyaj Malzemesi

Rujunuz ya da dudak parlatıcınız bittiğinizde en sevdiğiniz göz farından birini vazelinle karıştırın. Ruj fırçasıyla dudaklarınıza uygulayın. Bu sayede acil durumlar için ekonomik bir çözüm yaratırken uzun zamandır makyaj çantanızda öylece duran göz farını değerlendirmiş olacaksınız.

Temizliğin Güzelliği

Islak mendilleri çantanızdan asla eksik etmeyin. Yumuşatıcı özelliği olan lanolin içeren ıslak mendiller cildinizi anında canlandırır ve parlak bir görünüm kazandırır. Ayrıca, leke çıkarmak, deodorant izini temizlemek için size yardımcı olacaktır.

Bebeklerden Güzellik Desteği

Gözleriniz ya da vücudunuzun her hangi bir yerinde şişlik oluştuğunda bebeklerin diş kaşıyıcılarının işe yarayacağını biliyor muydunuz? Diş kaşıyıcıyı eczanelerden oldukça uygun fiyata satın alabilirsiniz. Buzdolabında bekletip soğuttuğunuz diş kaşıyıcı şişlik olan bölgeye koyun ve inene kadar bekletin. Özellikle gözaltı şişlikleri için etkili bir yöntemdir.

Mutfaktan Gelen Güzellik

Gözlerinizdeki şişliği indirmek için diş kaşıyıcı almaya vaktiniz yoksa metal bir kaşıktan yardım alabilirsiniz. Buzdolabında ya da soğuk suyun altında tutup kaşığı soğutun. Şişlik olan bölgede tutup inene kadar bekletin.

Taze Bir Nefes

Makyajınız, saçınız, kıyafetiniz ne kadar güzel olursa olsun nefesiniz taze değilse itici olursunuz. Maydanoz sayesinde nefesinizi tazeleyebilirsiniz. Yemeklerden sonra ya da ihtiyaç duyduğunuz her anda taze maydanoz tüketin, tazelenin!





_______________________________________________________________________
Efendi radyoyu dinliyorsunuz. İyi eğlenceler.